Танцуй, что ТЕБЕ нравится!
Яркие эмоции и горящие глаза - результат после первой тренировки

Без ограничений по возрасту и физической подготовке

INSIDEMOVE

Пробный урок

ккал/час

600

танцевальная программа, основанная на шагах и движениях бачаты

Bachata DanceFit

танцевальная программа, направленная на развитие гибкости и эластичности мышц

танцевальная фитнес программа, в формате вечеринки

Zumba fitness

Преимущества занятий со мной

Тем, кто ставит себе целью сбросить вес, мои занятия – идеальный вариант. Эти классы вы точно не захотите пропускать

Жиросжигание
и оздоровительный эффект

Музыка и атмосфера праздника

Возможность встретить друзей

Возможность создать свой стиль

Участие в вечеринках
и событиях по всему миру

Музыкальное сопровождение – это один из секретов популярности программы. Только здесь вы можете услышать невероятно зажигательные подборки, которые помогут стряхнуть хандру и обрести уверенность в себе

Каждый класс проходит весело и дружно. Здесь вы можете почувствовать себя в кругу тех, кто вас понимает, а это значит, что со мной завести друзей очень просто

Бренд Zumba Fitness имеет свою линейку одежды, предназначенной для тренировок и для повседневной носки. Выбирайте то, что по вкусу, создавайте свой уникальный стиль

Вы можете стать участником вечеринок как в нашей школе фитнеса или танцев, так и поехать на грандиозные события, которые проводят поклонники зумба по всему миру

Кому подойдет Zumba Fitness?

Zumba Fitness

молодым людям, кто хочет найти единомышленников, друзей, интересное занятие

людям среднего возраста, кто мечтает найти хобби, вести активный образ жизни

тем, кто ведет малоподвижный образ жизни

тем, кто испытывает частый стресс на работе, учебе или дома

Жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию

Танцевальная программа, основанная на шагах и движениях бачаты, где хореографии разных уровней раскладываются под музыку, без счета

Bachata DanceFit

когда мы танцуем - мы проживаем другую маленькую жизнь!

для тех, кто хочет поработать головой и телом и как бонус еще и улучшить состояние здоровья как физического так и психологического

для тех, кто хочет погрузиться в состояние женственности и спокойствия

Для кого классы Bachata DanceFit?

для всех, кто хочет танцевать и начать осваивать новое танцевальное направление

для тех, кто хочет наслаждаться плавными движениями под красивую музыку

INSIDEMOVE

Танцевальная BODY MIND программа направленная на развитие гибкости, эластичности мышц, пластичности движений, помогает научиться владеть каждой частью своего тела технично, грациозно, с удовольствием

В основе 3 компонента:

динамичный стретчинг, элементы пилатеса, гибкая сила

изоляции, волны, базовые элементы танцевальных направлений (афро, денсхолл, кизомба, бачата и др)

основа танцевально двигательной терапии: дыхание, баланс, вес тела, ощущения. Тело и психика неразделимы

Если давно мечтаешь научиться владеть своим телом- эта программа для тебя!

Тело - мощный проводник энергии

Чувства -
это энергия

Энергия дает ресурс для жизни

Когда мы даем место эмоциям внутри и разрешаем себе их проживать, тем самым мы открываем в себе мощный поток. Движение помогает запустить этот поток

Чувствуй СЕБЯ
чувствуй СВОЕ ТЕЛО
чувствуй МУЗЫКУ
Будь собой!

Чем глубже вы погружаетесь,
тем выше вы поднимаетесь -
это INSIDEMOVE 💫

,,

Bachata DanceFit

Zumba Fitness

INSIDEMOVE

Бонусом все участники получат рекомендации по питанию и техники по работе с самооценкой. Комплексно ты поработаешь с головой и телом и точно получишь результат - умение жить в кайф, реализовывать свои мечты и идти легко по жизни!

Все видео записаны таким образом, что их можно комбинировать и тратить на занятия всего 30 минут в день! А для тех, кому не хватает мотивации есть ВИП тариф, где ты сможешь лично со мной провести 2 индивидуальные тренировки в месяц с корректировкой техники упражнений!

Я создала уникальный фитнес-конструктор "Я МОГУ", где собраны:

Купить

Танцевальная тренировка

Тренировка на баланс и растяжку

Тренировка на все группы мышц

Тренировка с упором на ягодицы

Тренировка на пресс и спину

самостоятельно 1990 руб

Стоимость

с обратной связью 2490 руб

Расписание

Занятия проходят в фитнес-клубе OmFit
м. Лесная, ул. Бестужевская, д. 10, вход 10, 4 этаж

Вторник

20:00 Zumba Fitness

Четверг

20:00 Zumba Fitness

Стоимость занятий

Взрослое разовое занятие 500 руб
Разовое посещение 2-х занятий подряд 800 руб

Групповые занятия
будние дни

Абонементы
(срок действия 1 месяц)

4 посещения 1800 руб
8 посещений 3200 руб
12 посещений 4500 руб

Перенести занятие по любой причине можно 1 раз в месяц

Гостевой визит для держателей абонементов: приводите подругу бесплатно, а если она купит абонемент, я подарю Вам скидку 20% на следующий абонемент

При отмене занятия позже, чем за 48 часов, занятие сгорает

Срок действия абонемента 1 месяц с даты покупки

Предварительная запись обязательна

Есть возможность "заморозить" абонемент

Абонементы действуют на все занятия в расписании

Правила посещения

Ваши отзывы

Олечка, это было круто, незабываемо, увлекательно и очень красиво! Спасибо, что ты есть, что ты такая увлеченная, яркая, талантливая и красивая! Рядом с тобой все выглядит по-другому, ярко и живо! очень рада, что пришла в твою группу, это нереально клево!!! С нетерпением жду новых встреч! Да, и девочки наши просто огонь, очень люблю! Только вперед, только удачи и побед во всем!!!

Юлия В
Вечеринка шикарная! Зажигательная зумба, бомбический мастер-класс по сальсе, вкуснющий торт с приятным искрящимся дополнением и, судя по превьюшкам, фото/видео обещают тоже быть огненными! Оле за организацию и проведение праздника, всем девочкам, кто присутствовал - огромное спасибо за теплую дружескую атмосферу! Оля нас еще и до дома довезла, приятный бонус)))

Ксения Б
Олечка! Спасибо за вчерашний вечер, за танцы и за отличное настроение! Очень круто, весело и зажигательно, у меня конечно не все получалось, я кажется вообще ничего не успевала, так как я все таки новичок в зумбе, но эмоциями зарядилась надолго и готова учиться! Спала, как убитая))) Спасибо, жду тренировку еще!

Жанна К
Несмотря на препятствия, которые вставали на пути проведения вечеринки - все получилось! Оля, как всегда, яркая, зажигательная и веселая! Спасибо за новые знакомства, новый танец и вкусняшки!
Я бы даже сказала вопреки! Оля, ты молодец, что не сдалась и провела все как планировала! Я обязательно приду еще и буду рекомендовать друзьям!

Евгения С